• 018-29 07 00
  • Kontakt

    Hör av dig!X

    Skicka ett meddelande

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

VO2max

Vad är ett VO2max?

Ett Vo2 max test används i stor utsträckning inom uthållighetsgrenar och återspeglar kroppens förmåga att producera energi med hjälp av syreberoende (aeroba) energiproducerande mekanismer. Det finns en hög korrelation mellan Vo2 max och prestationsförmåga vid uthållighetsidrotter. Testet utförs på ett löpband alternativt på cykel.

 

Genomförande

Testet utförs på ett löpband eller cykel. Efter en standardiserad uppvärmning och några minuters vila börjar testet som pågår mellan 6-9 minuter med successivt ökad belastning (lutning, hastighet, effekt) för att nå maximal ansträngning. Syreförbrukningen mäts kontinuerligt under hela testet genom en andningsmask som sitter över näsa och mun på testpersonen. Maxpuls samt maximal syreupptagningsförmåga (Vo2max) utläses.

Tidsåtgång för VO2max

Cirka 60 minuter inklusive genomgång av testresultat och träningsråd. Exkl. uppvärmning före test.

Pris

995:- inkl. moms