• 018-29 07 00
  • Kontakt

    Hör av dig!X

    Skicka ett meddelande

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

Strength & Power

Squat jump – SJ

Utförs med infraröd matta från Musclelab som räknar ut vertikala spänsten i antalet centimeter (Cm). Utförs med tvåbenshopp och enbenshopp. Enbenshopp är ett viktigt och intressant värde för att eventuellt finna obalans.

Countermovement squat jump – CMJ

Samma test som SJ men där man även tar hjälp med en snabb knäböj.

CMJ i smith med extern belasning

Utförs i smithstativ med en given extern belastning. Endast på ett ben. Vi mäter hur mycket power (watt) atleten kan uppnå på varje given belastning. Därefter kan vi räkna ut hur många watt per kg man kan uppnå. Detta test har visat en stor korrelation med 10m sprint, dvs ett förbättrat värde på detta test leder till förbättrat sprintresultat första 10m.

Powertest hos Elitfysik i Uppsala